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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
手指甲有棱是一种常见的现象,可能由多种原因引起,需要根据具体原因针对性解决:
1.营养不良:缺乏某些维生素和矿物质,如维生素A、B、C、D、E以及钙、铁、锌等,可能导致指甲出现棱状。建议保持均衡的饮食,摄入富含这些营养素的食物,如水果、蔬菜、全谷类、坚果、鱼类和肉类。
2.指甲损伤:频繁地咬指甲、使用指甲工具不当或遭受外部撞击等,可能导致指甲表面受损,形成棱状。避免这些不良习惯,并注意保护指甲免受损伤。
3.疾病因素:某些疾病也可能影响指甲的健康,导致出现棱状。例如,银屑病、扁平苔藓、湿疹等皮肤病,以及缺铁性贫血、甲状腺问题等全身性疾病。如果指甲有棱伴随其他症状,如皮肤病变、疲劳、体重变化等,建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。
4.年龄增长:随着年龄的增长,指甲的生长速度可能会变慢,指甲表面也可能变得不平整,出现棱状。这是正常的生理变化,通常不需要特殊处理。
5.环境因素:长期接触化学物质、频繁洗手或长时间浸泡在水中,可能导致指甲干燥、脆弱,容易出现棱状。使用护手霜保持手部皮肤湿润,并尽量避免长时间接触有害环境。
总之,手指甲有棱可能是多种因素引起的,大多数情况下是无害的。通过保持良好的指甲护理习惯和健康的生活方式,可以改善指甲的健康状况。如果出现明显的疼痛或不适,及时就医很重要。
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