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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
甲沟炎是甲沟或其周围组织的感染，多因微小刺伤、挫伤、倒刺或剪指甲过深等损伤而引起。以下是一些剪指甲的建议，可以帮助预防甲沟炎：
1.选择合适的工具：使用锋利的指甲剪或指甲刀，避免使用钝器或剪刀，以免损伤指甲和周围组织。
2.采取正确的修剪方法：
-将指甲剪成平直的形状，与指尖齐平，避免剪成圆形或过短。
-从指甲的一侧开始，逐渐向另一侧修剪，避免一次性剪完整个指甲。
-如果指甲有尖角，可以用指甲锉将其锉圆，以减少对周围组织的刺激。
3.注意修剪频率：一般每周修剪1-2次即可。
4.避免损伤指甲周围组织：在修剪指甲时，要注意避免损伤指甲周围的皮肤和软组织，如甲沟、甲床等。
5.保持指甲清洁：定期用温水和肥皂清洗指甲，保持指甲清洁，避免细菌感染。
6.注意手部护理：保持手部皮肤的湿润，可以使用护手霜或润肤霜，以减少皮肤干燥和龟裂。
7.避免咬指甲：咬指甲会损伤指甲和周围组织，容易引起甲沟炎，应尽量避免。
总之，正确的修剪指甲方法和良好的手部护理习惯可以帮助预防甲沟炎的发生。如果已经出现甲沟炎的症状，应及时就医治疗。
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