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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
正常人肺有两个，是人体的重要器官，分别位于人体的左右胸腔中，心脏和肝脏的上方。肺一共有五叶，左边两叶右边三叶。和人的喉咙，鼻腔相连接完成对外部氧气的摄入，在肺泡中的毛细血管里进行氧气与二氧化碳的交换的，过滤出有害的物质。同时，肺还是人体较大的储血器官，对人体的血液进行储存。
保护肺的方法：
1、吸烟对肺的损伤巨大，烟中的焦油、尼古丁都会增加肺部发生癌变的几率，不吸烟的同时也尽量避免二手烟。经常到空气新鲜的地方去，在家应经常通风，出门戴口罩，有效地阻隔空气中的灰尘对肺的损伤。
2、经常锻炼身体，注重锻炼心肺功能，比如：呼吸操，游泳，慢跑等。也可以练习一些如八段锦，太极拳等传统拳法。
3、可食用一些养肺的的食物，多吃蔬菜，补充维生素。经常微笑，乐观的心态对肺部等器官有益。
肺部清理的方法：
1、肺在呼吸的时候会沉积大量的有害物质，可以食用一些清肺，润肺的食物，如猪血、冰糖雪梨、枇杷、木耳等。
2、每天睡醒的时候，走到室外空旷的地方，深呼吸后大吼几声或咳嗽几声，使废气从口鼻之中排出。
3、听从医生嘱咐，服用一些治疗性药物。但不可相信偏方，随意用药。
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