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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
后脑勺有点秃了，医学上称之为“斑秃”，也叫“圆形脱发”，是一种非瘢痕性脱发，常发生于身体有毛发的部位，局部皮肤正常，无自觉症状。以下是一些建议，帮助应对后脑勺有点秃的情况：
1.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累，均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。
2.避免精神压力过大：精神压力过大会导致内分泌失调，从而加重斑秃的症状。因此，要学会调节自己的情绪，保持心情舒畅。
3.避免使用刺激性的洗发水和护发素：这些产品可能会刺激头皮，导致脱发加重。建议选择温和、无刺激性的洗发水和护发素。
4.避免频繁烫染头发：烫染头发会损伤头发和头皮，导致脱发加重。如果需要烫染头发，建议选择质量好的产品，并减少烫染的次数。
5.药物治疗：如果斑秃的症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。
6.植发手术：如果斑秃的症状比较严重，药物治疗效果不理想，可以考虑植发手术。植发手术是将健康的毛囊移植到脱发区域，从而达到治疗脱发的目的。
总之，后脑勺有点秃了需要引起重视，及时采取措施进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免精神压力过大，这样才能促进头发的生长。
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