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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
额头和脸部反复爆痘与很多因素有关，包括生活方式、饮食、荷尔蒙水平、压力等。以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食：高糖和高乳制品的饮食可能会导致皮肤问题，如痘痘。建议减少这些食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入。
2.荷尔蒙水平：荷尔蒙水平的变化，如月经周期、怀孕、更年期等，可能会导致痘痘。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，以帮助维持荷尔蒙水平的稳定。
3.压力：长期的压力可能会导致身体内分泌失调，从而引发痘痘。建议通过运动、冥想、呼吸练习等方式来缓解压力。
4.化妆品：某些化妆品可能会堵塞毛孔，导致痘痘。建议选择无油、无香料的化妆品，并定期清洁皮肤。
5.睡眠：睡眠不足可能会导致身体内分泌失调，从而引发痘痘。建议保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间。
总之，额头和脸部反复爆痘可能与多种因素有关。建议调整生活方式和饮食习惯，保持良好的心态和充足的睡眠，以帮助改善皮肤问题。如果痘痘问题持续存在或加重，建议咨询医生或皮肤科医生，以获得更专业的治疗建议。
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