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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
脸上突然长出许多痘痘，可能涉及多个因素。以下是几个可能的原因分析：
1.生活习惯改变：近期是否有熬夜、作息不规律、精神压力大等情况？这些因素都可能导致内分泌失调，从而引发痘痘。
2.饮食不当：过多摄入油腻、辛辣、高糖食物，或者饮食不规律、暴饮暴食，都可能刺激皮肤油脂分泌过多，堵塞毛孔，形成痘痘。
3.皮肤清洁不彻底：日常皮肤清洁不到位，或者使用不适合自己肤质的护肤品、化妆品，也可能导致毛孔堵塞，诱发痘痘。
4.环境因素：如换季、空气质量差、长时间佩戴口罩等，都可能影响皮肤的正常代谢和呼吸，增加长痘的风险。
5.生理变化：某些生理阶段如青春期、月经期等，由于激素水平的变化，也可能导致痘痘增多。
如果脸上长了很多痘痘，建议首先保持良好的生活习惯和饮食结构，使用温和的护肤产品，为了改善痘痘问题，建议保持规律作息、饮食均衡、适度运动，同时加强皮肤清洁和保湿，避免用手挤压痘痘。如痘痘问题持续严重，建议咨询专业的皮肤科医生以获得针对性的治疗建议。避免自行挤压痘痘，以免造成炎症扩散和留下痘印。
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