血压高的患者不建议食用辣椒。因为辣椒会抵消抗高血压药物的作用。而且,吃辛辣的食物会刺激人的食欲,而吃太多辛辣、油腻和油腻的食物会对心脑血管疾病和肥胖患者非常有害。如果高血压患者食用大量辛辣食物,会导致血压升高,心跳加速,甚至诱发心肌梗塞。高血压患者应摄入低盐、低脂、低糖,减少钠的摄入,适当补充蛋白质,减少饮食。
一、血压高能吃辣吗
高血压患者最好不要吃辛辣的食物。辛辣而精细的食物会使大便干燥而难以排出,并容易导致便秘。当病人排便时,腹腔内的压力会升高,血压会突然升高,容易诱发脑出血。同时,食用辛辣食物后,会出现毛细血管扩张或心率加快等症状,血压波动较大,因此高血压患者禁用或尽量减少辛辣和清淡的食物。高血压患者可以多吃粗粮,多吃低盐低脂饮食,这对他们的健康是有益的。
二、高血压患者的饮食建议
1、对于高血压患者的饮食来说,盐与高血压密切相关,因此建议将盐量控制在每人每天6g以下,因此低盐饮食尤为重要。
2、高血压患者的饮食也建议不要暴饮暴食,因为暴饮暴食会增加心脏和血压升高的风险。
3、注意补充钙和钾盐。蔬菜和水果富含钾。建议每天吃400~500克新鲜蔬菜和水果。喝牛奶有助于补充钙。
4、限制饮酒。每天饮酒不超过50克。
5、多吃富含钾的食物。如果脂肪含量过高,血液很容易变粘。不要吃油腻的食物。高脂血症可导致肥胖,这是由于远端血管阻力增加,从而导致舒张压升高。
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血压高能吃龙眼吗
高血压患者可以适量的吃一些龙眼。但龙眼如果多吃,部分人群很容易“上火”,可能会引起便秘、口干、舌燥,甚至引起口腔溃疡等,所以也不建议多吃。高血压患者在日常生活中可以多吃一些富含钾离子和镁离子的水果,特... 详细»
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血压高能吃山楂吗
高血压患者在饮食上是有很高的要求的,一般情况下都会少吃盐,因为亚洲人的高血压都是盐敏感性高血压。山楂可以起到生津止渴的作用,还有健胃消食的作用,高血压患者也是可以吃山楂的,也有很大的好处。 详细»
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血压高能吃带鱼吗
带鱼又叫刀鱼、裙带、肥带、油带、牙带鱼等,性凶猛。带鱼的体型侧扁如带,呈银灰色,背鳍及胸鳍浅灰色,带鱼里面含有的不饱和脂肪酸和卵磷脂可以增强皮肤表面细胞的活力,使皮肤细嫩、柔润,使头发乌黑亮丽,所以适... 详细»