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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
抽筋也称肌肉痉挛，是一种肌肉突然自发的强制性收缩，从而引起肌肉出现痉挛性疼痛。抽筋在生活中常见，发作时间一般较短，但疼痛难忍。抽筋一般发生在腿部和脚趾，但也有人经常也会手抽筋。引起手部抽筋的原因复杂多样，因此多加重视。
左手抽筋疼痛的原因有哪些
1、血液循环障碍；动脉硬化或者血脂高容易出现血液循环障碍，使得神经末梢及四肢远端发生肌肉麻木或者痉挛。
2、缺钙；对于青少年和绝经后的女性来说，身体所需的钙增加，当补充的钙达不到机体需要的量时，肌肉会因缺钙而导致抽搐。
3、肌肉拉伤；当手部的肌肉过度劳累拉伤后，肌肉会出现抽搐、酸痛、活动范围受限等一系列症状。
4、颈椎病；对于一些颈椎病会引起手指肌肉抽搐，产生的麻木感甚至放射整条手臂，比如神经根型颈椎病等。
左手抽筋疼痛的注意事项有哪些
1、注意保暖；寒冷会直接刺激手部的神经，引起抽筋。因此应避免手直接接触冷水和冷空气。
2、补钙；对于缺钙引起的抽筋，可以选择含钙高的食物或者钙片来补充机体所需要的钙。
3、避免手部劳累；避免长时间的使用手指工作，应每隔一段时间放松一下肌肉。
4、及时治疗；对于不同原因造成的手抽筋要对症治疗，不可拖延时间，否则会加重病情。
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