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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
牛皮癣，作为一种慢性皮肤病，对患者的生活带来不少困扰。以下是牛皮癣护理的要点：
1、保持皮肤清洁：每天使用温和的洗浴产品清洁皮肤，避免使用刺激性强的化学物品。洗浴后轻轻拍干皮肤，减少摩擦。
2、滋润保湿：牛皮癣患者皮肤屏障受损，容易失水。使用无香料、无刺激的保湿产品，定期涂抹，有助于锁住水分，缓解皮肤干燥和瘙痒。
3、避免刺激：避免长时间暴露于强烈阳光下，穿着柔软、透气的衣物，减少皮肤与粗糙物质的接触，防止刮擦和过度搔抓。
4、饮食调理：均衡饮食，增加摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜果蔬、全谷类等。避免过多摄入辛辣、油腻食物，可能加重症状。
5、减少心理压力：牛皮癣不仅影响皮肤，还可能给患者带来心理压力。保持良好的心态，寻求支持，必要时咨询心理专家，有助于减轻精神负担，提高生活质量。
6、定期就医：遵循医嘱，定期复诊，及时调整治疗方案，以控制病情发展。
综合以上措施，患者可以更好地管理牛皮癣，减轻症状，提高生活质量。
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