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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
皮肤干燥起皮是一种常见的皮肤问题，可能由多种因素引起，如气候干燥、缺乏水分和油脂、皮肤疾病、过度清洁等。为了改善皮肤干燥起皮的情况，可以尝试以下方法：
1.温和清洁：使用温和的洁面产品，避免使用含有酒精和香料的产品，以免刺激皮肤。洗脸时水温不宜过高，以免破坏皮肤表面的天然油脂。
2.保湿：洗完脸后，立即使用保湿产品，锁住皮肤水分。可以选择含有透明质酸、甘油、角鲨烷等保湿成分的产品。每周使用1-2次保湿面膜，加强皮肤的保湿效果。
3.去角质：定期去角质可以帮助去除皮肤表面的死皮细胞，使皮肤更加光滑细嫩。但是去角质不宜过于频繁，以免损伤皮肤。建议每周使用1-2次去角质产品。
4.注意饮食：多吃水果、蔬菜、富含蛋白质和维生素的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，有助于改善皮肤干燥起皮的状况。
5.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于改善皮肤干燥。
6.避免刺激：避免长时间暴露在阳光下、风吹、寒冷等环境中，以免刺激皮肤。
7.注意休息：保持充足的睡眠，有助于皮肤的修复和新陈代谢。
总之，改善皮肤干燥起皮需要综合多种方法，同时需要坚持使用保湿产品，才能使皮肤保持水润、光滑。如果皮肤干燥起皮的情况严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。
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