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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
粉刺是一种常见的皮肤问题，通常出现在脸部、背部和胸部等部位。粉刺是由于毛囊被油脂和死皮细胞堵塞而引起的，可能会导致红肿、疼痛和不适感。以下是一些应对脸上起粉刺的方法：
1.清洁皮肤：保持脸部清洁是预防和治疗粉刺的关键。每天用温水和温和的洁面产品洗脸两次，去除多余的油脂、污垢和细菌。但要注意不要过度清洁，以免破坏皮肤的天然屏障。
2.避免挤压：挤压粉刺可能会导致感染和炎症加重，甚至留下疤痕。因此，应尽量避免挤压粉刺，自然愈合。
3.使用局部治疗产品：可以使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰或茶树精油等成分的局部治疗产品，帮助减轻炎症和促进愈合。这些产品可以在药店或化妆品店购买，但在使用前最好先进行皮肤测试，以确保不会引起过敏或刺激。
4.保持健康的生活方式：均衡饮食、充足睡眠和适度运动有助于维持身体健康，改善皮肤状况。应多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，避免高糖、高脂肪和辛辣食物。此外，要保持充足的睡眠，减少压力，避免吸烟和饮酒。
5.避免刺激物：避免使用刺激性的化妆品和护肤品，以及避免暴露在过度的阳光下。这些因素可能会加重粉刺的症状，导致皮肤发炎和损伤。
如果粉刺严重、持续不愈或出现感染迹象，如红肿、疼痛、脓液等，应及时就医，寻求专业医生的建议和治疗方案。医生可能会开出处方药物，如口服抗生素或外用。
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