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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
已经有七八年的病史了，这就意味着已经经历了相当长的时间里面与二型糖尿病的斗争。
首先，重要的是理解二型糖尿病的风险因素和控制方法。一些常见的风险因素包括家族史、肥胖、高血压、高胆固醇水平、不健康的饮食和缺乏体力活动等。毫无疑问，长期控制风险因素对糖尿病患者至关重要。这包括遵循一个健康的饮食计划、进行适当的体育锻炼以及定期监测血糖水平。
其次，与医生或糖尿病专家合作，制定一个全面的治疗计划也非常重要。这包括管理饮食、锻炼和控制体重。医生可能会建议饮食中少摄入高糖和高脂肪的食物，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量。此外，适量的锻炼可以帮助控制血糖水平，并改善心血管健康状况。在治疗过程中，经常监测血糖水平也非常重要，以此来调整治疗方案。
另外，建议保持良好的心理健康。二型糖尿病对患者的心理压力可能造成一定的影响。定期与医生进行心理交流，了解疾病的状况和治疗进展，可以帮助更好地适应和管理疾病，减轻焦虑和抑郁的情绪。
最后，定期进行体检和监测疾病的发展也是非常重要的。与医生保持密切沟通，根据医生的建议，定期进行血糖、肾功能、视力等方面的检查。
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