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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
对于甲亢患者来说，合理的饮食对于控制疾病的发展和缓解症状具有重要的作用。下面是一些甲亢患者饮食方面的建议：
1.控制碘的摄入：甲亢患者应该限制食用富含碘的食物，如海产品、海带、紫菜等。因为过多的碘摄入会刺激甲状腺功能，加重甲亢症状。
2.适量的热量摄入：甲亢患者由于高代谢率，会导致体内热量的消耗增加，因此需要增加日常摄入的热量，以满足身体的需求。建议多食用高热量、易消化的食物，如肉类、蛋类、奶制品、坚果等。
3.补充营养：甲亢患者在饮食中应该注意补充足够的维生素和矿物质，特别是维生素B、维生素C、钙和锌等营养素对于控制甲亢症状具有重要的作用。
4.多食用富含纤维的食物：甲亢患者在饮食中应该多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。这些食物有助于促进肠道的蠕动，帮助排毒通便，减轻肠道吸收污垢和毒素，有助于改善甲亢患者的身体健康。
5.饮食规律：甲亢患者要保持饮食规律，避免过度饥饿或暴饮暴食，保持三餐定时定量，避免过度的饮食刺激，能够帮助稳定内分泌系统，减轻甲亢症状。
另外，甲亢患者在饮食上可以根据自身的体质状况和医嘱，结合个人的喜好和食材选择，合理搭配饮食，以达到保持身体健康的目的。同时，建议甲亢患者在饮食上要有意识地避免过度的工作和生活压力，保持良好的心态和作息规律，有利于减缓甲亢症状的发展。
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