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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病是一种慢性疾病，患者需要长期控制血糖水平。如果患者发现自己的血糖水平升高，应该立即采取行动来降低血糖水平，避免进一步的健康问题。以下是一些应对高血糖的方法：
1.补充胰岛素：如果患者是胰岛素依赖型糖尿病患者，应该按照医生的建议注射适量的胰岛素来降低血糖水平。
2.运动：进行适量的运动可以帮助降低血糖水平，因为运动可以增加机体对血糖的利用，促进胰岛素的分泌。
3.饮食控制：避免摄入高糖高热量的食物，尤其是加工食品和含糖饮料。增加纤维素摄入，选择低糖低脂的食物，帮助降低血糖水平。
4.喝水：大量饮水有助于稀释血糖，促进尿糖的排出，降低血糖水平。
5.控制压力：压力会导致血糖升高，患者需要学会放松自己，减少压力，有助于降低血糖水平。
6.药物治疗：如果患者是非胰岛素依赖型糖尿病患者，可以根据医生的建议使用口服药物来帮助控制血糖水平。
总之，如果糖尿病患者发现自己的血糖水平升高，应该立即采取措施来降低血糖水平，避免对身体造成伤害。同时，患者应该遵循医生的建议，定期检测血糖，保持良好的生活习惯，帮助控制血糖水平。
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