睡眠是生命的必须生理活动，正常成年人每天至少需要保持7到8小时的睡眠，才能保证第二天的工作效率和学习效率。人在睡眠时往往遵循由浅入深和深浅交替的基本规律，睡眠仪的检查结果显示正常人在睡眠时眼球可能会不活动或有很慢的活动，此时脑电图会有相应的记录。因此，科学家将睡眠分为非快速眼动相睡眠和快速眼动相睡眠两大部分。
五个月宝宝晚上不睡觉的原因
1、五个月的婴幼儿通常以母乳或配方奶粉为营养来源，此时可以逐渐添加小米粥或面食等辅食促进饮食的多样化。一般情况下，婴幼儿群体每天的睡眠时间相对较长。然而部分婴幼儿可能会出现晚上不睡觉的情况，通常与多方因素有关。首先，如果存在饥饿、大小便、室内温度过热或过凉等情况，就可能会影响宝宝正常的睡眠。其次。如果睡眠环境较为嘈杂，也会导致宝宝在晚上入睡困难，进而引起哭闹烦躁等不适反应。
2、除此之外，缺乏维生素d以及肠痉挛等病理性因素也可能会影响正常睡眠，此时往往需要及时接受治疗，以免引发严重的后果。为了预防宝宝睡眠不规律，家长平时要注意营造良好的睡眠环境，在宝宝睡觉时尽量保持周围环境安静舒适。白天可以适当增加婴幼儿的活动量，不但可以促进宝宝的生长发育，还可以增强体质。
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