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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病是一种慢性疾病，主要表现为血糖水平异常升高，严重影响患者的生活质量。预防和治疗糖尿病是非常重要的，可以通过一些简单的方法来降低患病风险，同时有效控制已患糖尿病患者的血糖水平。
预防糖尿病的关键在于健康的生活方式。首先，保持健康的体重至关重要，过重和肥胖是糖尿病的主要危险因素之一。适量的运动也是预防糖尿病的有效方法，每周进行至少150分钟的中等强度运动可以显著降低患病风险。此外，均衡饮食同样非常重要，避免摄入过多的糖分和饱和脂肪，增加膳食纤维的摄入，有助于预防糖尿病的发生。
对于已患糖尿病的患者，控制血糖水平是治疗的关键。监测血糖水平，饮食控制和定期运动可以帮助患者稳定血糖水平。此外，药物治疗也是治疗糖尿病的一种重要方法，患者需要根据医生的建议使用口服药物或胰岛素来帮助调节血糖水平。除此之外，定期的体检和检查，以及参加糖尿病教育课程也是非常有帮助的，可以帮助患者更好地了解疾病，调整生活方式，减少并发症的发生。
总的来说，预防和治疗糖尿病是一个综合性的过程，需要患者和家庭的共同努力。通过健康的生活方式和有效的治疗方法，可以大大降低患糖尿病的风险，维持良好的生活质量。
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