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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，由于胰岛素分泌不足或作用障碍导致血糖水平升高。糖尿病如果得不到及时治疗，会引发多种并发症，严重影响患者的生活质量。因此，早期发现和治疗糖尿病非常重要。
一、症状
1.多尿：糖尿病患者由于血糖升高，肾脏滤出的葡萄糖不能被全部重吸收，导致尿糖增加，从而出现多尿的症状。
2.口渴：多尿会导致体内水分丢失，引起口渴。
3.多食：由于糖尿病患者体内的胰岛素分泌不足或作用障碍，导致身体无法充分利用葡萄糖，从而使患者感到饥饿，进食量增加。
4.体重下降：虽然糖尿病患者进食量增加，但由于身体无法充分利用葡萄糖，导致能量供应不足，患者会出现体重下降的情况。
5.疲劳：糖尿病患者由于体内代谢紊乱，能量供应不足，会出现疲劳、乏力等症状。
6.视力模糊：糖尿病患者由于血糖升高，会导致晶体渗透压改变，从而引起晶状体屈光度变化，导致视力模糊。
二、饮食
1.控制总热量：糖尿病患者需要控制饮食，避免摄入过多的热量，导致体重增加。建议根据患者的年龄、性别、体重、身体活动等因素，制定合理的饮食计划。
2.选择低糖、低脂的食物：糖尿病患者应选择低糖、低脂的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉、鱼类等。避免食用高糖、高脂肪的食物，如糖果、蛋糕、炸鸡、薯条等。
3.控制碳水化合物的摄入量：碳水化合物是糖尿病患者饮食中的重要组成部分，但需要控制摄入量。建议糖尿病患者选择低升糖指数的碳水化合物，如全麦面包、糙米饭等。
4.增加膳食纤维的摄入量：膳食纤维可以减缓碳水化合物的吸收，降低血糖反应。建议糖尿病患者多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
总之，糖尿病的早期症状并不明显，但如果出现上述症状，建议及时就医，进行血糖检查。糖尿病患者的饮食需要根据个人情况制定合理的饮食计划，控制总热量、选择低糖、低脂的食物、控制碳水化合物的摄入量、增加膳食纤维的摄入量、合理分配餐次和保持饮食规律。同时，糖尿病患者还需要注意适当运动，保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，以控制血糖，预防并发症的发生。
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