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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病是一种慢性疾病，需要长期控制血糖水平。如果糖尿病严重了，需要采取一些方法来降低血糖水平，以减少并发症的风险。以下是一些方法可以帮助控制血糖水平：
1.饮食控制：对于糖尿病患者来说，饮食控制是非常重要的。他们需要避免食用高糖、高脂肪和高热量的食物，尤其是糖果、甜点、油炸食品等。代替这些食物，他们可以选择新鲜蔬菜、全谷类食品、瘦肉和鱼类等健康食物。此外，控制饮食的总量和餐后血糖更是至关重要。
2.运动：适量的运动可以帮助降低血糖水平。有氧运动如快步走、慢跑、游泳等可以帮助消耗多余的血糖，并提高身体对胰岛素的敏感性。研究表明，每周至少进行150分钟的有氧运动能够有效控制血糖水平。
3.药物治疗：对于一些糖尿病患者来说，仅通过饮食和运动的控制可能无法达到理想的血糖水平。这时，他们可能需要使用口服降血糖药或注射胰岛素来帮助控制血糖。在严重的糖尿病情况下，医生可能需要调整药物剂量或者尝试不同的药物组合，以达到更好的血糖控制效果。
4.控制体重：体重与糖尿病之间有着密切的关系。过重或者肥胖会导致胰岛素的抵抗性增加，从而使血糖难以控制。因此，糖尿病患者需要通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
5.定期检查血糖：糖尿病患者需要定期检查血糖水平，并根据检测结果调整饮食、运动和药物治疗方案。保持良好的血糖控制是预防并发症的关键。
总的来说，对于糖尿病严重的患者，降血糖的方法主要包括饮食控制、适量运动、药物治疗、控制体重和定期检查血糖。同时，他们需要定期就医，接受专业医生的指导和建议，以确保血糖水平能够得到有效控制。
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