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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病足是糖尿病的一种严重并发症，主要是由于长期高血糖导致下肢血管和神经病变，引起足部感染、溃疡和坏疽。以下是一些预防糖尿病足的方法：
1.控制血糖：保持血糖在正常范围内是预防糖尿病足的关键。患者应该遵循医生的建议，按时服用药物或注射胰岛素，定期监测血糖水平。
2.足部护理：每天检查足部，包括脚底、脚趾间和足跟，查看是否有红肿、水疱、溃疡或感染等异常情况。保持足部清洁，用温水洗脚，避免使用刺激性的清洁剂。洗脚后用柔软的毛巾轻轻擦干，特别是脚趾间。
3.选择合适的鞋子：穿着合适的鞋子可以减少足部受伤的风险。鞋子应该舒适、合脚，有足够的空间容纳脚趾，鞋底要有良好的支撑和缓冲作用。避免穿高跟鞋、尖头鞋或过紧的鞋子。
4.保持足部干燥：潮湿的环境容易滋生细菌和真菌，增加感染的风险。患者应该保持足部干燥，避免长时间浸泡在水中。可以使用干燥剂或吸汗袜来保持足部干爽。
5.避免受伤：注意保护足部，避免受伤。在行走或运动时，要注意路面情况，避免踩到尖锐的物体或摔倒。不要赤脚行走，尤其是在户外。
6.戒烟：吸烟会影响血液循环，增加糖尿病足的发生风险。患者应该戒烟，以改善血液循环。
7.定期检查：定期进行足部检查，包括足部神经和血管的检查。医生可以及时发现潜在的问题，并采取相应的治疗措施。
总之，预防糖尿病足需要患者和家属的共同努力。患者应该积极控制血糖，注意足部护理，选择合适的鞋子，保持足部干燥，避免受伤，定期检查等。如果发现足部有异常情况，应及时就医，避免病情加重。
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