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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
一型糖尿病是一种自身免疫性疾病，是由胰岛素产生不足引起的。人们可能会认为运动后血糖会下降，但碳水化合物在运动过程中被耗尽，而胰岛素不足以帮助血糖得到妥善的利用，血糖可能会升高，并可能会导致高血糖。
在一型糖尿病患者体内，由于胰岛素分泌不足或者根本没有分泌胰岛素，糖无法被转移为能量，导致高血糖。在运动过后，身体需要能量，而这个过程中，血糖被消耗，但由于胰岛素的不足导致血糖不能被妥善转化成能量，因此血糖可能会升高。
为了避免运动后血糖升高，一型糖尿病患者需要有一个合理的运动计划。首先，需要在运动之前检测血糖，以确保血糖在合理的范围内。其次，需要根据个人体能情况和血糖水平来选择合适的运动强度和时间。再者，需要在运动中注意血糖的变化，可以在运动过程中食用适量的碳水化合物来保持血糖的稳定。最后，运动后也需要检测血糖，以确保血糖在运动后仍然保持在合理的范围内。
此外，一型糖尿病患者还需要密切关注运动后的胰岛素剂量，因为运动可能会使胰岛素更快地被吸收，并可能需要调整胰岛素的剂量和时间。
总之，一型糖尿病患者在进行运动时需要格外注意血糖的变化，以避免运动后血糖升高。制定合理的运动计划，密切监测血糖变化，以及根据实际情况调整胰岛素剂量和时间，是非常重要的。同时，也建议在进行运动前咨询医生或糖尿病教育师，制定一个适合自己的运动计划，以确保健康和安全。
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