-
-
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病是一种常见的慢性疾病，饮食治疗是控制糖尿病的重要手段之一。通过合理的饮食安排，可以帮助糖尿病患者控制血糖水平，预防并发症的发生。以下是糖尿病饮食治疗的主要原则：
1.控制总热量：根据患者的年龄、性别、身高、体重、体力活动情况等因素，计算出每日所需的总热量，并合理分配到三餐中。一般来说，糖尿病患者每天的总热量应该比正常人群略低，以维持理想体重为目标。
2.合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪：碳水化合物是提供能量的主要来源，应占总热量的50%~60%左右，优先选择低糖、高纤维的食物，如全麦面包、糙米、蔬菜等。蛋白质的摄入量应占总热量的15%~20%，可选择鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质。脂肪的摄入量应占总热量的25%~30%，以不饱和脂肪酸为主，如橄榄油、鱼油等。
3.定时定量进餐：建议糖尿病患者每天定时定量进餐，避免暴饮暴食或过度饥饿。每餐的进食量应相对固定，有助于控制血糖的波动。
4.多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血糖、血脂和血压。但需要注意选择低糖的水果，如柚子、草莓、猕猴桃等，并控制摄入量。
5.控制糖分的摄入：糖尿病患者应严格控制糖分的摄入，避免食用高糖食物，如糖果、巧克力、甜点等。同时，要注意隐形糖的摄入，如饮料、果酱、蜜饯等。
6.低盐饮食：高盐饮食会增加血压，对糖尿病患者的心血管健康不利。建议每天的盐摄入量不超过6克，避免食用腌制食品、咸菜等。
7.适量饮水：糖尿病患者容易出现口渴的症状，应适量饮水，保持身体水分平衡。但要注意避免饮用含糖饮料。
总之，糖尿病饮食治疗是糖尿病综合治疗的重要组成部分，患者应遵循上述原则，合理安排饮食，以控制血糖、预防并发症的发生。同时，还应结合适量的运动、药物治疗等措施，全面管理糖尿病。
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：糖尿病，甲亢,高...
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：擅长：糖尿病及糖...
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：熟练掌握内科常见...
-
-
福州市传染病医院 肝病内分泌及营养亚专业（第五病区）
擅长：擅长应用中西医结...
-
-
福州市传染病医院 肝病内分泌及营养亚专业（第五病区）
擅长：擅长各种肝病（慢...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 内分泌科
擅长：从事内分泌疾病的...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 内分泌科
擅长：从事内分泌系统疾...
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：擅长：糖尿病及其...
-
-
糖尿病减肥酮体糖尿病
糖尿病是一种常见的慢性疾病，它会给患者的健康带来严重影响。而减肥对于糖尿病的控制是非常重要的一环。糖尿病减肥能够有效地改善患者的血糖控制，减少并发症的发生，提高生活质量。首先，糖尿病减肥是指通过控制饮... 详细»
-
-
预防糖尿病
糖尿病主要表现为血液、尿液中含糖尿较高的症状，此疾病表现出的问题是喝得多、吃得多、尿得多、且伴随着体重减少等症状，是一组临床代谢综合征。在医学上通常把此疾病分为急性和慢性，急性指糖尿病的酮症酸中毒、低... 详细»
-
-
糖尿病调养
糖尿病的调养是分为两个方面，一方面是对生活方式，饮食，运动以及治疗的“调”整。这方面首先要对生活方式进行调整，把不良的生活习惯改掉，避免熬夜，避免情绪激动；在饮食方面，要保证主食定时定量，必要时要按照... 详细»
-
-
糖尿病机制
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要特征是血糖水平异常升高。糖尿病的机制主要涉及胰岛素的分泌和作用受损，导致血糖不能被有效利用，最终导致高血糖。糖尿病的发病机制主要包括胰岛素的分泌和作用障碍、胰岛素抵抗和... 详细»
-
-
糖尿病基因检测：揭秘糖尿病基因密码 提前预防糖尿病
糖尿病是十分常见的慢性疾病。糖尿病数据触目惊心：在中国，每100个成年人中，就有11个人是糖尿病患者；糖尿病并发症累及全身：这种代谢疾病的并发症高达一百多种，如视网膜病、心血管疾病、冠心病、肾病等；糖... 详细»
公众号
头条号
百家号