春天是宝宝身体和大脑发育的旺盛时期，宝宝的新陈代谢也明显加快。春天给宝宝适当的补充一些钙，可以促进身体的生长，并且吸收效果也很好，一般来说，补钙时间可以在两个月左右，不建议长期如此，过量补钙可能会导致骨骼发育缓慢，甚至是骨骼发育停止的情况。
春天宝宝怎么补钙：
1、注意充足的睡眠。因为在婴幼儿时期是宝宝身体生长发育的关键时期，充足的睡眠能让体内的生长激素正常分泌，如果睡眠不足，会对宝宝的骨骼发育产生一定的影响。
2、充足的营养。这时至关重要的。家长必须注意孩子日常的饮食，做好营养均衡搭配，肉和绿叶蔬菜都要吃，尽量少吃油炸和辛辣的垃圾食物，这样才能保证宝宝有充足的钙质可以吸收。
3、多锻炼。在宝宝生长发育期，多做运动才能促进身体对钙质的吸收，以及正常的生长发育。
春天宝宝补钙吃什么好：
1、绿叶蔬菜：有些蔬菜中含钙量很高，甚至超过了牛奶，比如菠菜、芥菜和卷心菜都是高钙的蔬菜，特别是上海青，每100克含有140毫克的钙，钙含量是相当的高。
2、乳制品：牛奶可以补钙是很多人都知道的，被视为补钙的首选，但是家长要注意，宝宝只能在一岁以后喝牛奶，在一岁以前尽量喝母乳或配方奶粉。此外，奶酪等奶制品也很适合补钙，这些奶制品保留了牛奶的所有营养，可以称为营养浓缩食品。
-
-
天津市宝坻区人民医院 营养科
擅长：于2006年始专...
-
-
华北理工大学附属医院 营养科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
擅长：消化系统疾病
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
南京市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长于女性营养失...
-
-
红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
擅长：消化系统疾病、血...
-
-
天津市中心妇产科医院 营养科
擅长：擅长妊娠期糖尿病...
-
-
宝宝不缺钙还需要补钙吗
钙元素是影响人体骨骼和牙齿发育的重要因素之一，缺钙将导致宝宝发育缓慢、发育不良、出牙晚、出牙不齐、学步晚、O型腿等，因此对于许多父母来说，给宝宝补钙成为了促进宝宝生长发育的重要一点。但给宝宝补钙也是有... 详细»
-
-
小孩需要补钙吗
众所周知，钙是维持人体正常功能所必需的并从外界摄入的一种营养元素，它在人体中的含量高达1.5%-2.0%，是人体内含量最多的无机元素。其中，99%的钙集中于骨骼和牙齿内，其余的1%则分布在细胞外液和各... 详细»
-
-
八个月宝宝需要补钙吗
八个月宝宝需要补钙，当母乳的量随着减少，会致使宝宝钙来源不充足，而这时正好是宝宝处于生长发育的关键时期，对钙的需求对于成年人来说高上许多。再加上宝宝自身快速的生长，需要及时补充钙制剂，但最主要的还是补... 详细»
-
-
骨折需要补钙吗
骨折以后，患者通常需要去医院采取一些方法治疗，如复位或石膏内固定手术。手术后，患者不应盲目补充钙物质，盲目补充钙物质只会导致血钙增加的风险。对于长期卧床的骨折患者，没有必要大量补钙。骨折后大量服用钙片... 详细»
-
-
七个月宝宝需要补钙吗
人体中的钙元素主要以晶体的形式存在于人体的骨骼和牙齿中，钙除了是骨骼发育的基本原料，直接影响身高外，还在体内具有其他重要的生理功能。钙是凝血因子，能降低神经、肌肉的兴奋，可以促进骨骼的发育，可以让骨骼... 详细»
公众号
头条号
百家号