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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
老年糖尿病是指发病年龄在60岁以上的糖尿病患者。夜间低血糖是指患者在睡眠中血糖水平降低到危险的程度，可能会导致昏厥甚至危及生命。因此，预防夜间低血糖对于老年糖尿病患者非常重要。
首先，老年糖尿病患者在就餐时应该注意尽量避免食用高糖高脂肪食物，避免运动过量以及避免酗酒。这些因素都会导致血糖的波动，增加发生夜间低血糖的风险。同时，老年糖尿病患者应该规律饮食，避免过度节食或长时间不进食，以保持血糖的稳定。
其次，老年糖尿病患者在使用降糖药物时要严格按照医生的指导服药，切忌随意更改用药剂量或者停药。一些降糖药物可能会导致夜间低血糖，特别是长效降糖药物，老年糖尿病患者必须密切监测血糖水平，并遵循医嘱进行用药。
此外，老年糖尿病患者在晚餐后适当进行适量的运动也有助于预防夜间低血糖。但是，运动时要注意不要过度疲劳，以免导致夜间低血糖。
最后，老年糖尿病患者在就寝前要仔细检查血糖水平，必要时可以进食一些含糖的食物来避免夜间低血糖的发生。同时，保持良好的睡眠质量，规律的作息时间也有助于预防夜间低血糖的发生。
总之，老年糖尿病夜间低血糖是一种常见的并发症，但是通过合理的饮食、药物使用、适量的运动和注意睡眠质量等措施，是可以预防和减少夜间低血糖的发生的。希望老年糖尿病患者能够加强对夜间低血糖的认识，采取积极的预防措施，以维护自身的健康。
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