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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，患者的胰岛素分泌不足或者胰岛素的作用受到了抑制，导致血糖水平升高。由于长期高血糖会损害各个器官和系统，严重影响患者的身体健康，针对糖尿病患者身体很差的情况来说，调理身体非常重要。
首先，保持良好的饮食习惯对于控制血糖水平至关重要。饮食应该低糖、低脂肪、高纤维，避免过多的糖分和高热量食物，多摄入蔬菜、水果和全谷类食物。规律的饮食习惯可以帮助稳定血糖水平，减少糖尿病并发症的发生。
其次，适量的运动也是非常重要的。规律的运动可以帮助糖尿病患者控制体重，改善血糖水平，增强心脏和肺部功能，还可以预防糖尿病并发症的发生。但是，请注意，运动前后要监测血糖水平，避免低血糖的发生。
此外，糖尿病患者在日常生活中还应该注意保持身体的清洁和卫生，避免感染。定期体检能及早发现身体的异常状况，及时进行治疗。
最后，糖尿病患者需要加强自我管理能力。要按时服用药物，遵医嘱定期测量血糖水平，做好病情记录，保持乐观的心态，积极配合医生的治疗和护理。
总的来说，糖尿病患者要根据自己的实际情况，从饮食、运动、生活习惯、药物治疗等多个方面进行综合调理，保持健康的生活方式，并且定期就医，积极配合医生的治疗，这样才能更好地控制糖尿病，减少并发症的发生，提高生活质量。
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