患有糖尿病高血压49岁男

49岁男性患有糖尿病和高血压，可以通过饮食调理、适当运动、戒烟戒酒、药物治疗等方式进行改善，需要注意积极的配合医生治疗。

1.饮食调理：高血压患者应该减少盐的摄入量，避免食用高盐的加工食品，如咸鱼、腊肉、咸菜等。糖尿病患者应该控制糖分的摄入量，避免食用高糖的饮料和甜点，以免影响到病情的恢复。

2.适当运动：建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，可以帮助控制血糖和血压水平。

3.戒烟戒酒：吸烟和饮酒都会导致血压和血糖升高，增加心血管疾病的风险。因此高血压和糖尿病患者应该戒烟限酒。

4.药物治疗：可以在医生的指导下使用厄贝沙坦分散片、硝苯地平控释片等药物进行治疗，能够帮助降低血压，也可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍肠溶片、盐酸苯乙双胍片等药物进行调理，能帮助降低血糖。

在日常生活中要注意密切关注身体的变化，若出现异常现象，需要及时去医院就诊。