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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿是日常生活中非常重要的器官，不仅用于咀嚼食物，还能影响外貌和语言表达。牙齿的健康与整体健康密切相关，因此必须得到适当的关注和保护。常年不刷牙会导致牙齿烂掉，下以下是牙齿烂掉的原因及预防方法：
牙齿烂掉的主要原因之一是牙菌斑的形成。牙菌斑是一种细菌聚集形成的透明胶状物质，它会附着在牙齿表面和牙龈边缘，造成龋齿和牙周炎等疾病。长期不刷牙会导致牙菌斑积聚，最终形成牙石，加速牙齿的腐蚀破坏。
此外，长期不刷牙还会导致口腔内细菌数量增加，口腔内细菌会分解食物残渣产生酸性物质，加速牙齿的腐蚀。牙齿表面的酸性环境会破坏牙釉质，导致牙齿变得松动、脆弱，最终形成龋齿。
另外，口腔中长期积聚的食物残渣和细菌也会产生恶臭，导致口气异常，影响人际交往和社交活动。
为了预防牙齿烂掉，应该养成良好的口腔卫生习惯。首先，定期刷牙，每天至少刷牙两次，每次刷牙至少两分钟。选择适合的牙刷和牙膏，注意正确的刷牙姿势，包括每次刷牙后使用牙线和漱口水清洁口腔。其次，定期做口腔检查，及时发现和治疗口腔问题。另外，避免过量食用含糖食品，定期控制口腔细菌数量。
总而言之，牙齿是非常重要的器官，它的健康与整体健康密切相关。长期不刷牙会导致牙齿烂掉，严重影响生活质量。因此，应该养成良好的口腔卫生习惯，定期检查口腔健康，预防牙齿烂掉的发生。
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