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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
经常用一边牙齿吃东西导致脸变形，可能是由于长期单侧咀嚼造成的咀嚼肌肥大和颌骨发育不对称。以下是一些可能有助于改善这种情况的建议：
1.改变咀嚼习惯：尽量使用两侧牙齿均匀咀嚼食物，避免单侧咀嚼。这有助于平衡咀嚼肌的使用，减少肌肉肥大的差异。
2.进行口腔治疗：如果存在牙齿问题，如龋齿、牙髓炎或智齿问题，应及时进行治疗。修复或拔除有问题的牙齿可以改善咀嚼功能，促使使用双侧牙齿。
3.进行面部肌肉锻炼：可以尝试一些面部肌肉锻炼，如咀嚼口香糖或进行面部按摩。这些锻炼有助于增强面部肌肉的协调性和对称性。
4.寻求专业帮助：如果脸变形较为明显或影响外观，可以咨询口腔医生、正畸医生或颌面外科医生的意见。他们可能会根据具体情况提供更具体的治疗建议，如正畸治疗、颌面整形手术等。
5.保持良好的口腔卫生：保持口腔清洁，定期刷牙、使用牙线和漱口水，有助于预防口腔疾病，维护口腔健康。
需要注意的是，改善脸变形需要时间和耐心，并且效果可能因个体差异而有所不同。早期采取措施并保持良好的口腔习惯对于预防和减轻脸变形是很重要的。如果对脸变形问题感到担忧或不确定，最好咨询专业医生的建议。
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