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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
美白牙齿是很多人对口腔美容的追求之一，可以让人拥有更加自信、灿烂的笑容。以下是一些可以帮助美白牙齿的方法。
1.定期刷牙：无论是使用普通牙刷还是电动牙刷，每天都需要刷牙两次，早上和晚上。要选择正确的牙膏，最好选择含有美白成分的牙膏，可以帮助去除牙齿表面的污垢，使牙齿更加洁白。
2.牙齿漂白：牙齿漂白是一种非常有效的方法，可以通过专业的牙医进行美白，或者在家使用一些牙齿漂白产品。牙医可以根据个人的牙齿情况选择最适合的漂白方法，通常包括激光美白和牙套美白。在家美白产品通常包括牙齿漂白胶或者美白笔，可以有效去除牙齿表面的污垢和疏松的色素。
3.定期洁牙：定期到牙医那里洁牙，可以及时去除牙齿上的牙石和牙垢，保持牙齿洁净，也可以增加美白效果。
如果有牙齿敏感或者其他口腔问题，建议在进行美白前先咨询专业的牙医。
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