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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿敏感是一种常见的口腔问题，主要表现为牙齿对冷、热、酸、甜等刺激产生短暂而尖锐的疼痛。这种疼痛通常会在刺激消失后很快消失，但如果不及时处理，可能会导致牙齿龋坏、牙髓炎等问题。下面将详细介绍牙齿敏感的原因及应对方法。
一、牙齿敏感的原因
1.牙本质暴露：牙本质是牙齿的主要组成部分，位于牙釉质和牙髓之间。当牙釉质磨损、酸蚀、龋齿等原因导致牙本质暴露时，外界的刺激就会通过牙本质小管传递到牙髓，引起牙齿敏感。
2.牙龈退缩：牙龈退缩是指牙龈组织向下移动，暴露出部分牙根。牙根表面没有牙釉质保护，因此更容易受到外界刺激的影响，导致牙齿敏感。
3.牙齿过度磨损：长期咀嚼过硬的食物、磨牙等习惯会导致牙齿表面磨损，使牙本质暴露，从而引起牙齿敏感。
4.牙周病：牙周病是一种常见的口腔疾病，如果不及时治疗，会导致牙龈红肿、出血、牙齿松动等问题，同时也会引起牙齿敏感。
二、应对方法
1.使用脱敏牙膏：脱敏牙膏中含有氟化物、硝酸钾等成分，可以减少牙齿表面的微小裂缝，封闭牙本质小管，从而减轻牙齿敏感。建议每天使用脱敏牙膏刷牙两次，每次至少两分钟。
2.使用口腔漱口水：口腔漱口水可以杀死口腔中的细菌，减少炎症反应，从而减轻牙齿敏感。建议每天使用口腔漱口水漱口两次，每次含漱30秒至一分钟。
3.避免食用刺激性食物：牙齿敏感的人应该避免食用辛辣、酸、甜等刺激性食物，以免加重牙齿敏感。同时，应该尽量减少饮用咖啡、茶、红酒等饮料，这些饮料中含有咖啡因和鞣酸等成分，会导致牙齿色素沉着，使牙齿变黄。
总之，牙齿敏感是一种常见的口腔问题，如果不及时处理，可能会导致牙齿龋坏、牙髓炎等问题。因此，建议大家在日常生活中注意口腔卫生，定期进行口腔检查和洁牙，及时发现和治疗口腔疾病。同时，如果出现牙齿敏感的症状，可以尝试使用脱敏牙膏、口腔漱口水等方法进行缓解，如果症状严重，应该及时就医。
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