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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
如果正在经历智齿疼痛，以下是一些方法可以缓解疼痛。
1.保持口腔卫生：用温盐水漱口可以帮助减轻牙龈肿胀和疼痛。温盐水有消炎和杀菌的作用，可以有效减少口腔内的细菌数量，有助于舒缓智齿疼痛。
2.使用冰袋：将冰袋包裹在毛巾中，轻轻敷在疼痛的口腔部位，每次敷约15-20分钟。冰袋可以减轻炎症和疼痛，有助于缓解智齿疼痛。
3.使用止痛药：如果疼痛严重，可以适量使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛。但需要注意遵医嘱使用药物，并注意药物的剂量和频率，以免引起不必要的副作用。
4.饮食调整：避免食用过硬、过热或者过冷的食物，这些食物可能会刺激智齿区域，导致疼痛加剧。建议选择软食和液体食物，如鸡汤、果泥、米饭等，可以减少口腔的刺激，帮助缓解智齿疼痛。
5.就医检查：如果以上方法无法缓解智齿疼痛，或者疼痛持续时间较长，建议尽快就医检查。牙医会评估智齿的情况，并根据个人的实际情况给出治疗建议，可能需要拔除智齿来解决问题。
总的来说，智齿疼痛可以通过口腔卫生、使用冰袋、止痛药物、饮食调整等方法来缓解。如果情况严重，建议及时就医检查，以获得更专业的治疗建议和帮助。
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