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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿的颜色主要由牙釉质的颜色决定，牙釉质的颜色主要由基因决定，因此让牙齿快速变白比较困难。以下是一些建议：
1.定期刷牙和使用牙线：刷牙和使用牙线可以去除牙齿表面的污渍和牙菌斑，使牙齿看起来更白。建议每天刷牙两次，每次至少两分钟，并使用牙线清洁牙齿之间的区域。
2.使用美白牙膏：美白牙膏中通常含有过氧化物或其他化学物质，可以去除牙齿表面的污渍，使牙齿看起来更白。使用美白牙膏时，要按照说明使用，并注意每天刷牙的次数和时间。
3.使用牙贴：牙贴是一种贴在牙齿表面的美白产品，可以去除牙齿表面的污渍和色素，使牙齿看起来更白。使用牙贴时，要按照说明使用，并注意每天使用的时间和频率。
需要注意的是，牙齿的颜色是由基因决定的，因此即使采取了上述措施，也无法让牙齿变得非常白。如果对牙齿的颜色不满意，可以考虑咨询牙医，了解更专业的美白方法。
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