怎么清除牙结石

牙结石是一种坚硬的沉积物，它会在牙齿表面和牙龈边缘形成，通常是由于牙菌斑和牙石的长期积累引起的。清除牙结石，通常有以下几种方法：

1.刷牙和使用牙线：每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，并用牙线清洁牙齿间的食物残渣和牙菌斑。这有助于防止牙结石的形成。

2.口腔冲洗：使用口腔冲洗器或含氯己定的漱口水，可以清除牙齿表面和牙缝间的牙菌斑和食物残渣，减少牙结石的形成。

3.专业洁牙：通过洁牙器械去除牙结石。洁牙过程中可能会有轻微的不适感，但通常可以忍受。洁牙后，牙齿表面可能会有一些粗糙感，这是正常的，几天后会逐渐恢复。

如果牙结石已经比较严重，可能需要多次洁牙才能彻底清除。在洁牙过程中，如果出现牙龈出血、疼痛等不适，应及时告知医生。