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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
当因为吃硬东西导致一颗牙疼时，可以考虑以下方法来缓解疼痛：
1.避免刺激：首先，应避免再次咬硬东西或用疼痛的牙齿咀嚼食物，以减轻牙齿的压力和刺激。
2.冷敷：用冰袋或冷敷布轻轻敷在脸颊外部，靠近疼痛的牙齿位置，每次敷15-20分钟，可以帮助减轻炎症和缓解疼痛。
3.口腔清洁：保持口腔清洁非常重要。使用温水轻轻漱口，有助于清除口腔中的食物残渣和细菌，但要避免过度漱口或使用过于刺激性的漱口水。
4.盐水漱口：将适量的盐溶解在温水中，用来漱口，可以起到一定的消炎作用。
5.服用止痛药：如果疼痛较为严重，可以在医生的建议下服用止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但要按照说明书的剂量使用。
如果疼痛持续不减或伴有其他症状，如牙龈肿胀、牙齿松动、发热等，应尽快就医。牙医会进行详细的口腔检查，确定疼痛的原因，并提供相应的治疗建议。
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