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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙周炎是一种常见的口腔疾病，是由于牙齿周围的组织受到细菌感染而引起的。如果不及时治疗，牙周炎可能会导致牙齿松动、脱落等问题。以下是一些缓解牙周炎的方法：
1.注意口腔卫生：保持良好的口腔卫生是缓解牙周炎的重要方法。每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，可以有效地清除牙齿表面的细菌和食物残渣，减少细菌滋生。
2.饮食调整：饮食也会影响牙周炎的恢复。建议多吃富含维生素C、维生素D和钙的食物，如新鲜蔬菜、水果、奶制品等，这些食物有助于增强牙齿和牙周组织的健康。同时，减少摄入高糖、高脂肪和高盐的食物，这些食物会刺激细菌滋生，加重牙周炎的症状。
3.药物治疗：如果牙周炎症状比较严重，可能需要使用药物治疗。常用的药物包括抗生素、消炎药等，这些药物可以有效地抑制细菌的生长和繁殖，减轻炎症反应。
4.定期洁牙：定期洁牙是缓解牙周炎的重要方法之一。洁牙可以有效地清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，减少细菌滋生，同时还可以刺激牙周组织的血液循环，促进牙周组织的修复和再生。
如果牙周炎症状比较严重，建议及时就医，接受专业的治疗。
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