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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙疼是一种常见的口腔问题，可能由多种原因引起，如龋齿、牙髓炎、牙周炎等。在牙疼时，选择合适的食物可以帮助缓解疼痛和不适。以下是一些建议：
1.柔软易消化的食物：牙疼时，应避免食用过硬、过冷或过热的食物，以免加重疼痛。可以选择一些柔软、易消化的食物，如粥、面条、馄饨等。
2.富含维生素的食物：维生素C和维生素B族对口腔健康有益，可以促进牙龈和口腔黏膜的修复。可以多吃一些富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。
3.高蛋白质食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养物质，可以帮助口腔组织的修复。可以选择一些高蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
4.清热解毒的食物：一些清热解毒的食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜等，可能有助于缓解牙疼引起的炎症和不适。
5.温热的饮品：可以选择一些温热的饮品，如温水、温盐水、温茶等，有助于缓解牙疼。避免饮用过冷或过热的饮品，以免刺激牙齿。
需要注意的是，食物只能在一定程度上缓解牙疼，不能替代专业的口腔治疗。如果牙疼持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的口腔检查和治疗。
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