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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙疼是一种常见的口腔问题，可能会影响进食和生活质量。以下是一些可以缓解牙疼并帮助进食的建议：
1.就医诊断：首先，建议尽快就医，由专业的牙医进行诊断和治疗。牙医可以确定牙疼的原因，并提供适当的治疗方案。
2.口腔清洁：保持口腔清洁非常重要。使用温水和软毛牙刷轻轻刷牙，避免刷到疼痛的部位。可以使用牙线或漱口水来清洁牙缝和口腔。
3.冷敷：在牙疼的部位进行冷敷可以缓解疼痛和肿胀。可以使用冰袋或冷敷布，每次敷15-20分钟。
4.避免刺激：避免食用过热、过冷、辛辣、酸甜等刺激性食物，以免加重牙疼。选择柔软、易消化的食物，如粥、汤、面条等。
5.咀嚼技巧：尽量用健康的一侧牙齿咀嚼食物，避免用疼痛的一侧。将食物切成小块，慢慢咀嚼，以减轻疼痛。
6.药物治疗：如果牙疼严重，可以在医生的建议下服用止痛药或消炎药。但请务必按照医生的指示使用药物。
7.注意休息：保持充足的睡眠和休息，有助于身体恢复和缓解牙疼。
需要注意的是，以上建议仅能暂时缓解牙疼症状，并不能替代专业的医疗治疗。如果牙疼持续或加重，请及时就医。此外，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁，有助于预防牙疼的发生。
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