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翁勰 主治医师 助教 南方医科大学中西医结合医院 肝病科
目前，已经步入盛夏时节，尽管疫情的阴霾还没有完全散去，但是也阻挡不住一颗颗爱吃的心。室内就餐更容易增加感染新冠的风险，路边烧烤摊就成了吃货集散地。烤架上的肉串发出“滋滋”的响声，空气中弥漫着孜然的香气，啤酒瓶盖“啪”地打开，飘出一缕白烟。食客大快朵颐，推杯换盏的同时，肝脏却在默默受苦。
烧烤加啤酒，你的肝“油腻”了吗？
烧烤富含脂肪，啤酒含有酒精，在脂肪和酒精的双重毒害下，肝脏也容易变得“油腻”，形成了我们熟知的脂肪肝。脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多而产生的病变。如果平时摄入过多的脂肪，超出了肝脏的代谢能力，就会造成肝脏脂肪的堆积。而喝酒会损伤肝细胞膜的结构，导致肝细胞线粒体受损，形成酒精性脂肪肝。目前在我国，四个人之中就有一个脂肪肝，发病率仍在不断的上升，发病的年龄也趋于年轻化，严重威胁国人的健康。
脂肪肝别小看，严重时也会要命
脂肪在肝脏的堆积，导致肝细胞损坏，出现代谢障碍或其他的肝功能异常，可能会导致乏力、黄疸等症状，体检时可以发现转氨酶升高和胆红素升高。随着脂肪肝逐渐加重，就会出现疲劳、恶心以及腹部的隐痛症状。如果此时不进行及时的治疗。还有可能引起肝硬化，甚至失代偿性的肝病发生，甚至因为肝衰竭或者是肝硬化的相关并发症和死亡。因此，千万不要以为脂肪肝只是肝脏变“油腻”，为了预防更严重的后果发生，应当及时去看医生，积极治疗。
推荐养生茶，护肝又清脂
如果患上了脂肪肝，除了接受正规治疗之外，平时也可以多喝一些养生茶来帮助清脂护肝。下面几种茶对于脂肪肝的日常调理都很有帮助，快记下来吧！
乌龙茶除了能够消除疲劳、提神、杀菌、解暑之外，也具有降血脂的功效，可以起到帮助减肥的功能，所以乌龙茶很适合脂肪肝患者饮用。
普洱茶富含茶多酚、咖啡碱，具有保健功能，能起到降脂、暖胃、降压的作用，所以适当的饮用普洱茶对于脂肪肝的调理也有一定帮助。
除了单独饮用这两款茶，还可以调配成独特的饮料饮用，来改善脂肪肝，比如乌龙罗汉果金银花茶，乌龙茶、金银花有护肝作用，罗汉果有降脂的功效。女性朋友也可以饮用玫瑰柠檬草茶这，在降脂的同时还有一定的美容作用。健康人群想预防脂肪肝，也可以平时多喝这几款茶，用这些天然方法来养生护肝。
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