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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿是人体中非常重要的器官之一，不仅可以帮助人体咀嚼食物，还可以在讲话和笑容中扮演重要的角色。然而，由于种种原因，牙齿的健康状态可能会受到一定程度的影响，其中包括牙齿的脱矿与钙化。
牙齿的脱矿指的是牙齿表面的矿物质被溶解，导致牙齿表面变得不平整，甚至出现龋齿。脱矿主要是由于酸性食物、饮料和细菌产生的酸性物质侵蚀牙齿表面所致。
为了预防牙齿脱矿，可以采取以下措施：减少酸性食物和饮料的摄入，保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线和定期洗牙等。
钙化是指牙齿表面因钙盐的沉积而变得坚硬。当牙齿表面脱矿后，身体会通过自身的修复机制，将钙盐重新沉积到牙齿表面，从而恢复牙齿的硬度和光滑度。然而，如果牙齿表面的脱矿和钙化出现不平衡，就可能导致牙齿的疾病发展。因此，我们应当保持良好的饮食习惯，少食酸性食物和甜食，多吃含钙的食物，以帮助牙齿的钙化和修复。
总的来说，牙齿的健康状况取决于脱矿和钙化的平衡。应该时刻关注牙齿的健康状况，并采取正确的护理措施，以保持牙齿的健康和美观。
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