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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿内侧有黄垢刮不掉，可能是由于牙菌斑、牙结石、色素沉着等原因引起的。可以通过以下方法进行处理。
-刷牙：使用正确的刷牙方法，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟。可以使用软毛牙刷和含氟牙膏，有助于去除牙齿表面的污垢和细菌。
-牙线：使用牙线可以清除牙齿之间的食物残渣和细菌，有助于预防龋齿和牙周疾病。
-漱口水：使用漱口水可以帮助去除口腔中的细菌和异味，保持口气清新。
-洗牙：如果牙齿内侧的黄垢比较严重，可以考虑洗牙。洗牙可以去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉着，使牙齿变得干净、明亮。
-牙齿美白：如果洗牙后牙齿仍然不够白，可以考虑进行牙齿美白。牙齿美白的方法包括冷光美白、贴面美白等。
需要注意的是，牙齿内侧的黄垢可能是由于长期吸烟、喝咖啡、喝茶等原因引起的。因此，在日常生活中，应该尽量减少这些行为，保持口腔健康。此外，如果牙齿内侧的黄垢是由于龋齿、牙周疾病等原因引起的，应该及时就医，进行治疗。
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