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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿矫正期间，正确的刷牙方式非常重要，因为在矫正器的帮助下，牙齿之间的缝隙更容易藏污纳垢，如果刷牙不当会导致蛀牙、牙龈炎等问题。下面介绍一下正确的刷牙方式。
首先，选择合适的牙刷和牙膏。在矫正期间，最好选择软毛的牙刷，因为软毛的牙刷可以更好地清洁牙齿表面和矫正器表面，同时也可以避免对牙龈和口腔组织的伤害。此外，可以选择低磨砂的牙膏，避免过于刺激口腔黏膜和牙齿表面。
其次，掌握正确的刷牙姿势。一般来说，正确的刷牙姿势是将牙刷斜靠在牙齿和牙龈交界处，轻轻地来回刷牙，切勿用力过猛。在矫正期间，更需要仔细地清洁牙齿表面、矫正器表面和牙齿之间的缝隙，刷牙姿势更应该得到重视。
此外，注意刷牙的时间和频率。建议每天刷牙至少两次，分别是早上起床后和睡前，每次刷牙的时间应该在两分钟以上。此外，可以在饭后用牙线或漱口水来清洁牙齿之间的缝隙，以确保口腔的清洁。
最后，定期进行口腔检查和洗牙。在矫正期间，牙齿和口腔更容易藏污纳垢，因此定期去牙医处进行口腔检查和洗牙可以帮助清除难以清洁的牙齿表面和缝隙中的污垢，防止蛀牙和牙龈炎的发生。
总之，正确的刷牙方式对牙齿矫正期间的口腔健康非常重要。选择合适的牙刷和牙膏、正确的刷牙姿势、注意刷牙的时间和频率，以及定期去牙医处进行口腔检查和洗牙都是非常重要的。
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