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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿黄可能是由多种原因引起的，包括饮食习惯、口腔卫生不良、年龄增长、吸烟、药物等。以下是一些常见的方法可以帮助牙齿变白：
1.保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏，彻底清洁牙齿表面和牙缝。还可以使用牙线、漱口水等辅助清洁工具。
2.饮食注意：减少摄入色素含量高的食物和饮料，如咖啡、茶、红酒、可乐等。如果食用后，及时漱口可以减少色素在牙齿上的沉积。
3.定期洗牙：洗牙可以去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素，使牙齿看起来更干净。建议每半年到一年洗一次牙。
4.牙齿美白产品：
-美白牙膏：一些美白牙膏含有特殊的成分，可以帮助去除表面污渍，但效果可能有限。
-美白牙贴：牙贴中含有过氧化物等成分，可以贴在牙齿上一段时间，起到美白的作用。
-美白漱口水：某些漱口水声称具有美白效果，但效果因人而异。
需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，而且不是所有的牙齿变黄都可以完全变白。在尝试任何美白方法之前，最好先咨询医生的建议，了解适合自己的方法和注意事项。
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