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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿不齐可能会增加蛀牙的风险，因为不整齐的牙齿更容易积聚食物残渣和细菌，难以清洁干净。以下是一些预防蛀牙的建议：
1.保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，并使用牙线或间隙刷清洁牙齿之间的缝隙。刷牙时要注意仔细清洁牙齿的每一个表面，包括咬合面、舌侧面和颊侧面。
2.注意饮食：减少摄入含糖食物和饮料，尤其是粘性的糖果和碳酸饮料。这些食物容易粘在牙齿上，为细菌提供营养，导致蛀牙的发生。多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全麦食品，有助于清洁牙齿。
3.定期洗牙：定期到牙医处进行洗牙，去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。洗牙可以帮助保持口腔清洁，并及时发现和处理潜在的口腔问题。
4.使用含氟化物的产品：含氟化物的漱口水、牙膏和口腔护理产品可以增强牙齿的抗酸能力，预防蛀牙的发生。可以根据牙医的建议选择适合的含氟产品。
5.定期检查：定期去看牙医进行口腔检查和清洁。牙医可以及时发现牙齿问题，并提供专业的建议和治疗方案。
如果对牙齿健康有任何疑问或担忧，最好咨询专业的医生。
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