脑供血不足会导致脑缺血性缺氧，患者可能会出现头痛、头晕、失眠、多梦和记忆力下降等症状。早期脑供血不足是可逆的，只要患者采取积极有效的治疗措施，脑供血不足的症状就会明显改善，如果没有进行及时有效的控制，一旦发展成慢性脑供血不足，后期就很难治愈了。
改善脑供血不足的方法有哪些：
1、做足底按摩：一旦出现脑供血不足的症状，如头晕头痛、四肢和身体部位麻木时，患者可以适当休息，然后用热水浸泡双脚，一边泡脚一边按摩脚底的穴位，可有效改善轻度脑供血不足的症状。
2、适当的锻炼：如果患者有脑供血不足的情况，要经常去锻炼，这样可以增强身体的免疫力，改善心肺功能，增加大脑的供血，还能突破轻微的血栓，缓解大脑供血不足的症状，一些有氧运动，如散步、慢跑等，都是非常有益的。
3、保持足够的睡眠：人体在进入睡眠状态时，大脑的血液供应会相对增加，这可以为脑细胞提供更多的能量，而在工作时，大脑的神经细胞处于极度兴奋状态，会消耗大量能量。因此患者要学会劳逸结合，让自己每天有充足的睡眠，让脑细胞消耗的能量得到有效补充。
改善脑供血不足可以食用哪些食物：
1、多吃优质的蛋白质：如果大脑供血不足，可以多吃些富含优质蛋白质的食物，蛋白质是大脑记忆和思维的基本组成物质，有利于大脑皮层的生理活动，例如肉、鸡蛋、牛奶、鱼等都是不错的选择。
2、富含维生素A、C和E的食物：这些维生素有很强的抗氧化能力，能清除大脑代谢后的自由基，对防止脑部衰老和改善脑血液循环有很大的帮助。
-
-
天津市环湖医院 神经外科
擅长：微创手术治疗高血...
-
-
天津市环湖医院 神经外科
擅长：显微血管外科和颅...
-
-
天津市环湖医院 神经外科
擅长：胶质瘤、脑膜瘤、...
-
-
河西学院附属张掖人民医院 神经外一科
擅长：主要擅长颅内肿瘤...
-
-
河西学院附属张掖人民医院 神经外一科
擅长：主要擅长颅脑损伤...
-
-
天津市环湖医院 神经外科
擅长：脑肿瘤、脑血管病...
-
-
天津市环湖医院 神经外科
擅长：熟练掌握神经外科...
-
-
南阳市第一人民医院 神经外科
擅长：对神经外科疾病的...
-
-
改善脑供血不足的运动
脑供血不足指的是由于人体的脑部出现某一部分的供血不足，进而导致发生韧带额大脑功能的一种障碍。大多数情况下，人体脑供血不足的病因和脑动脉硬化有一定的关系。同时脑供血不足的发生率相对较高。根据相关数据统计... 详细»
-
-
改善脑供血不足的药有什么
临床上改善脑供血不足的药物可以分为两大类。一是对脑供血不足的进行基础病因的治疗，以预防以及治疗动脉硬化为主，药物主要有抗血小板的药物以及降脂稳定斑块的药物。二是扩张脑血管，改善脑供血的药物，如钙通道阻... 详细»
-
-
倒立可以改善脑供血不足吗
倒立是一种常见的运动方式，通过倒立可以改变身体的血液循环，从而提高脑部的供血情况。倒立对于改善脑供血不足具有以下几个方面的作用：1.促进血液大脑的循环：倒立时，头部低于心脏，重力的作用使得血液更容易回... 详细»
公众号
头条号
百家号