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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿的颜色因人而异，有些人的牙齿天生就比较白，而有些人的牙齿则可能偏黄。以下是一些可能让牙齿变白的方法：
1.保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用正确的刷牙方法，彻底清洁牙齿表面和牙缝。还可以使用牙线、漱口水等辅助工具。
2.减少色素摄入：尽量减少食用会使牙齿着色的食物和饮料，如咖啡、茶、红酒等。如果无法避免，可以在食用后及时漱口。
3.定期洗牙：定期到牙医处洗牙，去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，有助于保持牙齿的清洁和美白。
4.牙齿美白产品：可以使用一些牙齿美白产品，如美白牙膏、美白牙贴、美白漱口水等。但使用时要注意产品的安全性和有效性，并按照说明使用。
5.专业牙齿美白治疗：如果牙齿变色比较严重，可以考虑到牙医处进行专业的牙齿美白治疗，如冷光美白、激光美白等。这些治疗方法效果显著，但需要在专业医生的指导下进行。
6.牙齿贴面：对于严重的牙齿变色或牙齿损伤，可以考虑进行牙齿贴面。牙齿贴面是一种薄薄的陶瓷或树脂贴片，粘贴在牙齿表面，可以改善牙齿的颜色和形状。
需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，而且一些方法可能需要长期坚持才能看到明显的效果。在进行牙齿美白治疗时，应选择正规的医疗机构和专业的医生，并遵循医生的建议。此外，保持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式对于牙齿的美白和健康也非常重要。
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