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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
夜间睡觉磨牙可能与缺乏维生素、精神紧张、咬合关系不佳、寄生虫感染等多种因素相关，需要根据具体情况采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，若症状严重，建议及时就医。
1.缺乏维生素：如果平时挑食、偏食，可能导致体内缺乏维生素，影响神经、肌肉的正常功能，引起磨牙。建议平时注意饮食均衡，多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
2.精神紧张：如果平时工作学习压力较大，可能导致夜间磨牙。建议平时注意放松心情，避免过度紧张和焦虑。睡前可以洗热水澡或用热水泡脚，缓解压力，促进睡眠。
3.咬合关系不佳：如果存在牙列不齐、错颌畸形等情况，可能导致夜间磨牙。建议及时去医院口腔科就诊，通过正畸手术治疗改善咬合关系。如果牙齿过度磨损，还需要使用颌垫保护牙齿。
4.寄生虫感染：如果肠道内有寄生虫，可能会刺激肠道蠕动，引起磨牙。建议及时就医，明确诊断后遵医嘱使用阿苯达唑片、甲苯咪唑片等驱虫药物进行治疗。
如果夜间磨牙的情况比较严重，建议及时就医，明确诊断后采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁牙。
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