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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
龋齿，俗称蛀牙，是一种常见的口腔疾病。它是由于口腔中的细菌分解食物中的糖分，产生酸性物质，长期作用于牙齿表面，导致牙齿的无机物脱矿、有机物分解，从而形成龋洞。
一、龋齿的危害
1.影响咀嚼功能
龋齿会导致牙齿的龋坏和疼痛，使患者在咀嚼食物时感到不适，从而影响食欲和消化功能。
2.引起牙髓炎和根尖周炎
如果龋齿没有及时治疗，细菌会进一步侵入牙髓，引起牙髓炎，导致剧烈的疼痛。牙髓炎若继续发展，可导致根尖周炎，甚至引起颌面部的肿胀和疼痛。
3.影响美观
龋齿会导致牙齿表面的颜色和形态发生改变，尤其是前牙的龋齿，会严重影响美观。
4.影响发音
龋齿可能会导致牙齿的缺失或损坏，从而影响发音。
5.全身健康影响
龋齿中的细菌及其代谢产物可能会进入血液循环，引起全身性疾病，如心脏病、关节炎等。
二、龋齿的预防方法
1.保持口腔清洁
每天早晚刷牙，使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，确保每个牙齿的表面都能被清洁到。同时，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，清除牙齿间的食物残渣和细菌。
2.控制糖分摄入
减少食用含糖量高的食物，如糖果、蛋糕、饮料等，尤其是在睡前。食用后应及时漱口，以减少糖分在口腔中的停留时间。
3.定期检查和洗牙
定期到口腔医院进行检查和洗牙，及时发现和处理龋齿等口腔问题。一般建议每半年至一年进行一次检查。
4.窝沟封闭
对于儿童和青少年，可以进行窝沟封闭，即在牙齿的窝沟处涂上一层封闭剂，防止细菌和食物残渣进入，从而预防龋齿的发生。
5.增强牙齿抵抗力
合理饮食，多摄入富含钙、磷、维生素等营养物质的食物，如奶制品、蔬菜、水果等，有助于增强牙齿的抵抗力。
6.良好的生活习惯
戒烟限酒，避免咬坚硬的物品，减少对牙齿的损伤。
总之，龋齿是一种常见但危害较大的口腔疾病。通过保持口腔清洁、控制糖分摄入、定期检查和洗牙等方法，可以有效预防龋齿的发生。同时，对于已经出现龋齿的患者，应及时就医治疗，以避免病情的进一步发展。
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