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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿难受可能是由于多种原因造成的，比如龋齿、牙龈炎、牙齿磨损感等。在35岁左右，许多人可能会遇到牙齿问题，因为年龄的增长和生活习惯的改变可能会对口腔健康产生影响。以下是一些可能导致牙齿难受的原因以及相应的缓解方法：
一、原因
1.龋齿：也就是蛀牙。如果牙齿表面有小的蛀洞，细菌和酸就会侵蚀这些部位，导致牙齿敏感和疼痛。
2.牙齿磨损：长期咀嚼硬物、磨牙等不良习惯会导致牙齿表面磨损，牙本质暴露，从而引起牙齿敏感和疼痛。
3.牙齿过敏：有些人的牙齿对冷、热、酸、甜等刺激特别敏感，这可能是由于牙釉质磨损、牙龈退缩等原因导致的。
4.牙齿外伤：如果牙齿受到撞击、摔打等外力，可能会导致牙齿疼痛、松动等问题。
5.牙周炎：是一种由细菌引起的牙周组织炎症，如果不及时治疗，可能会导致牙齿松动、脱落等问题。
6.牙龈炎：是一种常见的口腔疾病，通常由牙菌斑引起，会导致牙龈红肿、出血和疼痛，也可能导致牙齿敏感。
二、缓解方法
1.保持口腔清洁：每天刷牙2-3次，使用牙线和漱口水，可以帮助清除口腔中的细菌和食物残渣，减少口腔疾病的发生。
2.饮食调整：避免食用过冷、过热、过酸、过甜的食物和饮料，减少对牙齿的刺激。
3.使用脱敏牙膏：市面上有一些专门针对牙齿敏感的脱敏牙膏，减轻牙齿敏感和疼痛。
4.就医治疗：如果牙齿难受的症状比较严重，建议及时就医，进行口腔检查和治疗。
总之，牙齿难受是一个比较常见的问题，需要从多方面找出原因并加以解决。保持良好的口腔卫生习惯，定期到牙医那里检查和治疗，同时，注意饮食习惯，适量运动和保持心情愉快也有助于维护口腔健康。
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