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糖尿病人能不能喝玉米糁

糖尿病人一般能适量喝玉米糁。

玉米糁有丰富的营养素,含有大量卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E和纤维素等,且玉米糁属于杂粮,糖尿病人适量能喝玉米糁,可以弥补精米精面一些维生素的不足。同时,玉米糁还能起到软化血管、调整血压、降低血脂、预防动脉粥样硬化的作用,所以糖尿病患者经常吃玉米糁对于身体是有益的。另外,玉米糁中丰富的维生素、微量元素和矿物质等,能够起到很好的促进胃肠蠕动的作用。

糖尿病患者应避免吃精制食品,应多吃一些丰富的膳食纤维,可改善脂肪酸和胆固醇,更有利于减肥,可降低血糖。糖尿病患者也应严格控制糖的摄入量。不要吃高糖的食物,也不能吃含糖量高的饮料和甜点等,因为这些食物会导致血糖迅速飙升,严重影响糖尿病的治疗。长期食用高盐食物可能导致动脉粥样硬化,并容易引发各种心血管并发症,因此糖尿病患者应每天控制食盐的摄入量。

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