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走时间长腰疼怎么回事

来源:医联媒体

走时间长腰疼可能与以下因素有关。

1.肌肉疲劳:长时间行走会使腰部肌肉持续收缩,得不到充分休息,容易导致肌肉疲劳和酸痛。

2.姿势不良:行走时姿势不正确,如弯腰驼背、身体倾斜等,会增加腰部的负担,引起疼痛。

3.腰椎间盘突出:如果本身存在腰椎间盘突出,行走时可能会加重椎间盘的压力,刺激神经根,导致腰疼。

4.腰部疾病:如腰肌劳损、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等,也可能在行走时间长后出现腰疼。

5.其他因素:腰部受凉、过度劳累、缺乏运动等也可能导致走时间长腰疼。

如果腰疼持续不缓解或伴有其他症状,如下肢麻木、无力等,应及时就医,进行详细的检查和诊断,以便采取相应的治疗措施。此外,平时应注意保持良好的生活习惯,避免久坐久站,定期进行腰部锻炼,预防腰疼的发生。

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