锻炼可以帮助缓解椎管狭窄的症状，但不能使椎管狭窄自愈。锻炼可以增强腰部和背部的肌肉力量，改善脊柱的稳定性，减轻疼痛和不适感。但是，锻炼不能改变椎管狭窄的病理结构，也不能消除已经存在的神经受压。
对于椎管狭窄的治疗，通常需要综合考虑病情的严重程度、症状的表现以及患者的身体状况等因素。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括休息、物理治疗、药物治疗、佩戴腰围等。手术治疗则是在保守治疗无效或症状严重影响生活质量时采取的方法。
总之，椎管狭窄是一种需要专业医生进行诊断和治疗的疾病。患者应该及时就医，遵循医生的建议进行治疗，同时注意休息和锻炼，以提高生活质量。
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